Четверг, 17 Сентябрь 2015 05:18

100 рецептов при бессоннице

Оцените материал
(0 голосов)

  Сон является совершенно необходимым условием нашей жизни. С рождением на свет маленького человечка он обязателен и составляет большую часть суток, а со временем эта часть уменьшается — ребонок учится бодрствовать. Эйнштейн говорил, что провел во сне треть своей жизни, и эта часть худшей совсем не была.

  Издревна мудрецы пытались проникнуть в тайны сна, их волновало действие механизма этого «царства», где нет ничего реального и вместе с тем, все настолько реально, что иногда нет желания просыпаться. Довольно долго ученые не могли прийти к общему знаменателю определения сна, да и сейчас существует несколько теорий, противоречащих друг другу. Единого мнения нет, нет и объяснений многим очевидным фактам. Например, почему мы иногда «отключаемся», засыпая в самой неудобной позе, иногда даже против собственной воли? Получается, что сон необходим организму для выполнения каких-то тайных функций? Стоит вспомнить и тот факт, что без сна человек может существовать гораздо меньше, чем без еды. Доказано, что без сна человек живет не более 2 недель, после чего погибает. Рекорд был поставлен американским студентом Гарднером в 1965 и составил 264 часа. Любопытны наблюдения за человеком, лишенным сна. На третьи сутки идет резкое снижение как умственной, так и физической работоспособности, появляются галлюцинации, нарушается моторика.

  Долгое время ученые считали, что сон нужен для отдыха нейронов головного мозга, однако новейшие исследования показали, что активность нейронов остается на том же уровне, что и во время бодрствования, а может быть и выше! Мозг работает во время сна — это однозначно, но любой контакт с внешним миром прерван, поэтму эта работа какая-то принципиально иная.

  Эта книга написана, чтобы помочь людям, страдающим бессоницей. При все обилии лекарств от нее, человек полноценно не отдыхает, его раздраженное состояние сказывается на работе и в быту, а иногда может привести к печальным результатам, например, при вождении автомобиля. Читайте ее, изучайте причины и находите лекарство. А рецепты простых и доступных блюд помогут вам легко заснуть и сделать сон крепким и глубоким.

  Прочитать всю книгу можно здесь.

100 рецептов при бессоннице. Вкусно, полезно, душевно, целебно - Ирина Вечерская  

Прочитано 394 раз

Оставить комментарий

Убедитесь, что вы вводите (*) необходимую информацию, где нужно
HTML-коды запрещены