Давно замечено, что баня обладает целебными свойствами. Человек после бани словно молодеет, кожа становится упругой, из организма выходят вредные соединения. Да, поры кожи под воздействием пара раскрываются, она интенсивно «дышит», обмен веществ ускоряется и мы избавляемся от всевозможной «гадости». Кроме того, при повышении окружающей температуры свыше 39° С на нашей коже погибают все грибковые паразиты. Также, статистикой замечено, что люди, регулярно посещающие баню, болеют гриппом в 4 раза меньше остальных. Свойство интенсивного потоотделения в бане активно используется женщинами с целью похудения. При отсутствии всяческих неприятных ощущений за один раз можно избавиться до 2 кг лишнего веса. Можно говорить о положительном воздействии и на сердечно-сосудистую деятельность, и в на нервную систему, и на работу почек и о многом другом. Однако, наша цель — помощь в строительстве бани.
Русская баня. Основное отличие от всех других — насыщение помещения водяным паром с температурой около 45 градусов. Первым делом русский крестьянин начинал строительство бани, где и жил до окончания строительства дома.В старые времена она представляла собой небольшую избушку с низким потолком. Чтобы рационально расходовать тепло в бане делали маленькую дверь, высокий порог и низкий косяк. Ручки на двери были деревянные, для предупреждения ожогов, а сама дверь открывалась наружу, чтобы была возможность быстро выскочить. Как видите, и в те времена люди заботились о технике безопасности. Кроме, собственно, помывочного помещения, в бане строили парную с печью-каменкой и полоком (высокой лежанкой) для возможности париться. До XIX века бани топились по черному, о чем в своей летописи упоминает Нестор.
Скачать книгу Елены Владимировны Добровой "Строим баню" можно здесь.